+86-579-87502298
Namuose / Dienoraštis / Detalių

Jun 02, 2026

Atsargumo priemonės žaidžiant riedučiais

1. Tęskite žingsnis po žingsnio; skubėjimas daro švaistymą: bandyti iš karto išmokti šaunių{1}}judesių yra klaida. Jums ne tik trūks tvirto pagrindo, todėl bus sunku taisyklingai atlikti judesius, bet ir labiau susižalosite.

 

2. Saugumas pirmiausia: nesigailėkite saugumo. Visada dėvėkite apsaugines priemones ir tinkamai sušildykite. Saugumas yra viso malonumo pagrindas.

 

3. Išmintingai rinkitės įrangą: važinėjant riedučiais riedučiai yra pagrindinis reikalavimas. Jie neturėtų būti per pigūs, bet ir ne per brangūs. Puikios pačiūžos, pasižyminčios puikiu lankstumu, privers pradedantiesiems dažniau kristi.

 

4. Subalansuokite darbą ir poilsį: kai jūsų raumenys ir sausgyslės pradės pavargti, bus sunku pasiekti pažangą ir būsite labiau linkę susižeisti. Jei pratimo metu jaučiate nuovargį, skausmą ar skausmą tam tikrose srityse, pabandykite atlikti kitą judesį.

Siųsti žinutę